Stresten uykusuzluğa kadar birçok sıkıntıya uygun geldiği bilinen melisa çayı tamamlayıcı tıpta ilaç olarak kullanılıyor good sam izle Lakin bu çayı tüketirken kimi kurallara uyulması ehemmiyet taşıyor Bitki çayları ortasında yatıştırıcı ve sakinleştirici tesiriyle bilinen melisa çayının günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi öneriliyor Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve halo izle Diyet Bölümü nden Dyt Betül Merd Melisa çayını tüketirken birtakım kurallara uyulması gerektiğini belirterek Melisa çayının yararları hakkında bilgi verdi
Tam bir antioksidan deposu
A ve C vitamini folik asit hellbound izle potasyum kalsiyum demir çinko lif ve tanen açısından varlıklı olan melisa bitkisi flavonoidler yani insan bedeninde antioksidan fonksiyonunu yürüten bitkisel besin hususu bakımından zengindir Melisa otunun 100 gramında 42 kcal hoffman family gold izle kalori 1 tutamında yani 3 gramında 2 kalori bulunmaktadır Melisa otunun 100 gramında 5 gram karbonhidrat 3 gram lif 3 5 gram protein 0 8 gram yağ bulunmaktadır Ayrıyeten bu holy family izle bitki 100 gramında 667 0 IU A vitamini 45 0 miligramında C vitamini 400 0 miligram potasyum 150 0 miligram kalsiyum 2 0 miligram demir barındırmaktadır
Uyumadan 20 dakika evvel hotel portofino izle içilmeli
Uykusuzluk için melisa çayı yatmadan 20 dakika evvel içilmelidir Günde en fazla 2 fincan tüketilmelidir Soğuk algınlığına yeterli geldiğinden kış çayı olarak da bilinen melisa çayı ferahlamak hedefiyle sıcak house of hammer izle yaz günlerinde soğuk olarak da içilebilir Yarım litre su kaynatıldıktan sonra 1 tatlı kaşığı melisa yaprağı ek edilip 10 dakika demlenmeye bırakılır İçerisindeki yararlı uçucu yağlar buharlaşmaması için demlenirken demliğin house of the dragon izle ağzı kapatılır
Aç karnına içilmeli
Öğleden evvel ya da öğlenden sonra aç karnına içilmesi gerekir Zira melisa çayının tesirini tam olarak gösterebilmesi için vakit ve açlık değerlidir Rahatlatıcı tesiri nedeniyle how we roll izle gün içiresinde çalışanların içmesinin birtakım sakıncaları olabilir Sarı kantaron ile birlikte demlenerek içildiğinde gerilim ve uykusuzluk problemine düzgün geldiği bilinmektedir Günün yorgunluğunu atmak ve akşam saatlerinde ortaya çıkan gerilimi düşürmek hukumsuz izle için yatmadan evvel 1 fincan içilen melisa çayı bedeni rahatlatmaktadır
Melisa çayı bu meselelere âlâ geliyor
1 Rahatlatıcı ve yatıştırıcı tesiri nedeniyle çok gerilime güzel gelmektedir
2 Antioksidan özelliği vardır
3 Sindirim sistemi spazmı yaşayanlara önerilmektedir
4 Mide bulantısına güzel gelmektedir
5 İrritabl kolon gastrit kusma biliyer dispepsi baş ağrısı titreme psikojenik baş dönmesi ve taşikardiye güzel geldiği bilinmektedir
6 Melisa otu suyu ya da yağı cildin yenilenmesine yaraların süratle güzelleşmesine yardımcı olur
7 Melisa otunu kaynatılıp elde edilen suyla saçlar yıkandığında kepeklenme ve dökülme meselelerini giderebilir
8 Saçların mat görünümünü giderip parlak ve sağlıklı görünüm sağlar
9 Adet sancılarının ve krampların giderilmesini sağlayabilir
10 Kan şekerinin dengelenmesine tesiri vardır
11 İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır
12 Kan deveranının düzenlenmesine katkıda bulunur
13 Karaciğer ve safra kesesi sıkıntılarına düzgün gelebilir
14 Migren ataklarında doğal bir kür olarak kullanılabilir
15 Depresyona karşı tesirlidir
16 Beyin işlevlerini artırarak hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur
17 Uçuk için doğal ilaçtır
Melisa çayını kimler içmemeli
Melisa çayının tüketimi için çeşitli sıhhat sorunu olanların ve gebelerin uzman görüşü alması gerekir Bilhassa kronik hastalığı olanlar ile ilaç kullananların melisa çayı içmeden evvel uzman tabibe istişaresi kıymetlidir Bu bitkinin her bünyede farklı tesirleri olabilir
Büyüme çağındaki çocukların gelişim sürecini etkileme ihtimali olan melisa çayını 16 yaş altındaki çocuklara verirken dikkatli olmak gerekir Tekrar uzman tabip görüşü olmadan melisa çayı çocuklara içirilmemelidir
Kimi ilaçlarla etkileşime girme ihtimali olan melisa çayı ilaçların tesirini azaltabilmektedir Bu nedenle nizamlı ilaç alınıyorsa uzman doktor görüşü almadan melisa çayı içilmemelidir
Glokom tiroid hastalığı olanlar ile limon balsamının bir yahut daha fazla bileşenine çok hassaslığı olanların içmemesi gerekir
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
