Samsung pandemi sonrasında değişen uyku alışkanlıkları ile ilgili değerli bir araştırma yayınladı Samsung un Galaxy rick and morty Watch akıllı saatlerinde toplanan bilgilere nazaran ABD Almanya ve Fransa uyku verimliliğinde en büyük düşüşü yaşarken Türkiye pandemiden sonra daha geç yatmaya ve uyanmaya başladı
Teknoloji devi Samsung Galaxy Watch rise of empires ottoman akıllı saatlerinde topladığı Ar Ge Merkezi ve Büyük Data Merkezi tarafından tahlil edilen bilgilerle Türkiye ve dünyada değişen uyku alışkanlıklarını ortaya çıkardı
Pandemi periyodunda günlük hayatımızda gerçekleşen değişiklikler dünyanın her riverdale yerinde insanların daha uzun mühletler uyumasına sebep oldu Lakin Samsung un elde ettiği datalara nazaran uyku müddetiyle uyku verimliliği ortasında rastgele bir korelasyon olmadığı görülüyor Aslında tüm ülkelerde uyku mühleti rookie cops ortalamaları salgın öncesi periyoda nazaran artarken uyku verimliliğinde genel bir düşüş göze çarpıyor
Türkiye pandemiden sonra daha geç yatmaya ve uyanmaya başladı
Verilere nazaran Türkiye yüksek uyku verimliliğiyle öne çıkarken sadakat uykuya dalma saatlerinde değişim gözlendi Türkiye pandemi öncesinde en geç yatma ve uyanma saatine sahip ülkeydi bu durum hala devam ediyor Pandemi sonrası Türkiye’de uyanma mühleti 13 dakika daha uzarken sadece arkadasiz Türkiye’deki beşerler 48 dakika daha geç yatıp dünya ortalamasından 40 dakika geç uyandılar Öte yandan daha uzun mühlet uyumak maalesef daha düzgün bir uyku kalitesi manasına gelmiyor Uyku müddeti uyumaya selling the hamptons çalışırken yatakta geçirilen süreyi de kapsarken uyku verimliliği ile gerçek manada uykuda geçirilen vakit kast ediliyor
Erkeklerin uyku verimliliği bayanlara nazaran daha fazla düşüş gösteriyor
Bununla birlikte bilgiler cinsiyete nazaran sex education de farklılık gösteriyor Hem erkekler hem de bayanlar pandemi öncesinde olduğundan fazla dinlenirken erkekler bayanlara nazaran daha uzun müddet uyumakla kalmıyor tıpkı vakitte uyku verimliliklerinde büyük bir düşüş de yaşıyor she hulk attorney at law Sonuçları değiştiren bir başka faktör ise yaş olurken uyku verimliliği yaş ilerledikçe azalış gösteriyor Uyku verimliliğinde kıymetli bir yükselme görülen 20 ila 39 yaş ortasındaki şahıslar bu durum için istisna sicak kafa oluşturuyor Ayrıyeten bu yaş kümesi hem müddet hem de verimlilik konusunda kıymetli bir artış sergileyen tek yaş kümesi olarak öne çıkıyor
Uyku alışkanlıkları global çapta değerlendirildiğinde öne çıkan sonuçlar aşağıdaki üzere oldu
Fransa , hem pandemi öncesi hem de sonrası en uzun uyku müddetine sahipken, ülkede uyku verimliliği değerli oranda azaldı.
Kore’deki kullanıcılar, salgın periyodunda uyku mühleti ve verimliliğinde en büyük artışlardan birini yaşadı, lakin tekrar de global ortalamanın altında kaldı.
ABD , ölçülen tüm bölgeler ortasında uyku verimliliğinde en büyük düşüşü yaşadı.
Almanya pandemi öncesi periyotta en yüksek global uyku verimliliği puanına sahipken, salgından bu yana uyku verimliliğinde gerçekleşen en büyük düşüşlerden birini yaşadı.
Arjantin , salgın başlangıcından itibaren uyku verimliliğinde en yüksek artışı kaydetti.
Salgından evvel uyku verimliliğinde en düşük orana Endonezya shipken, artık bu oran Vietnam’a ilişkin. -Ayrıca, incelenen 16 ülke ortasında Endonezya, salgın öncesi düzeyler ile pandemi sonrası düzeyler kıyaslandığında, uyku verimliliğinde en yüksek artışı yaşadı.
Ayrıca Endonezya’da salgının başlamasının akabinde, uyku müddetinde ortalama 11 dakika artış gözlemlendi. Endonezya, geçmişte de bugün de en erken uyanma saati ortalamasına sahip ülke olma özelliğini taşıyor.
Uyanma ve uyku saatlerinde en büyük değişikliğin görüldüğü ülkeyse Meksika. Uyku saati ortalama 11 dakika öne, uyanma saatiyse 17 dakika ileri kaydı.
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
