StemCord, aileleri doğum öncesi uzmanlarla buluşturuyor
Hamilelik süreci bedende meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle fizikî ve ruhsal manada hayli özel bir devir. Doğum seyahatindeki hamilenin gerçek bilgiler ışığında ve özgüvenle bebeğini dünyaya getireceği güne hazırlanması gerekiyor. 24 hafta ve üzeri hamileler ile doğum uzmanlarını bir ortaya getirecek olan StemCord Aile Buluşmaları’nda bilgi ve farkındalığı artırmayı hedeflediklerini söyleyen Bayan Doğum Uzmanı Op. Dr. Nazlı Korkmaz, “Sağlıklı doğum için hamilenin hem fizikî hem ruhsal sıhhati eş pahada önemsenmeli. Anne adayının doğum fizyolojisini ve hamile psikolojisini âlâ tanıması, beslenme alışkanlıkları ve çeşitli bedensel idmanlarla doğum ve sonrasına hazırlık yapması önemli” diye konuştu.
Türkiye’nin kök hücre alanında öncü yeni jenerasyon biyoteknoloji üssü Stembio bünyesinde kordon kanı ve dokusu bankacılığı hizmeti sunan StemCord, ailelerin doğuma daha şuurlu formda hazırlanmaları için Bayan Doğum Uzmanı Op. Dr. Nazlı Korkmaz koordinatörlüğünde bir dizi hamilelik semineri düzenliyor. Kordon kanı bankacılığı hakkında bilgi almak isteyen 24 hafta ve üzeri tüm hamileler ile eşlerinin iştirakine açık olan StemCord Aile Buluşmaları’nın birincisi 23 Ekim Pazar günü Sait Halim Paşa Yalısı’nda gerçekleşiyor. 27 Kasım ve 25 Aralık tarihlerinde de devamı gelecek olan buluşmalarda aileler, doğum fizyolojisinden beslenme alışkanlıklarına, hamile psikolojisinden yoga ve doğum idmanlarına kadar birçok mevzuda kapsamlı bilgi edinme bahtı bulacak. Op. Dr. Nazlı Korkmaz da doğum esnasındaki tıbbi müdahaleler üzerine vereceği seminerde, olağan doğum, epidural kullanımı, sezaryen doğum ve uygulama nedenleri ile son yıllarda epey merak edilen suda doğum bahisleri hakkında iştirakçi aileleri bilgilendirecek.
Hassas ruh hali ve dert yaşamak normal
Bebeklerini dünyaya getirmeye hazırlanan ailelerin doğum öncesindeki ve doğum esnasındaki süreçlere ait gerçek bilgilenmesinin hamilelik sürecinin inanç içinde yürümesinde en kıymetli etkenlerden biri olduğunu belirten Korkmaz, “Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle gebelikte pek çok fizikî ve ruhsal dönüşüm yaşanıyor. Hamilenin doğum sürecindeki fizyolojisini güzel tanıması ve baş etmesi gereken değişken his durumlarına karşı şuurlu yaklaşımı hem kendisinin hem de bebeğinin sıhhatini olumlu manada etkiliyor. Her anne adayının hamilelik sürecinde tasa ve hassasiyet yaşaması olağan bir durum. Bu tasaların bir kısmı bedendeki fizikî değişikliklere bağlı, bir kısmı da bebek sahibi olmanın yaşantımızla olan irtibatıyla ilgili olabiliyor. Hamilenin bu güçlü fakat bir o kadar dönüştürücü süreci olduğu üzere kabullenerek doğuma özgüvenle hazırlanmasını sağlamak gerekir. Sağlıklı doğum için hamilenin hem fizikî hem ruhsal sıhhati eş bedelde önemsenmeli. Anne adayının doğum fizyolojisini ve hamile psikolojisini güzel tanıması, beslenme alışkanlıkları ve çeşitli bedensel idmanlarla doğum ve sonrasına hazırlık yapması değerli. Doğum öncesi ve sonrasındaki süreçlere dair bilgi ve farkındalıkla ve bilhassa yakın etrafın de dayanağıyla anne adayı süreci sıhhatle tamamlayacaktır” diye konuştu.
Yoga bayanın içsel dönüşümüne takviye sunuyor
Stembio Aile Buluşmaları için oluşturdukları programda hamilenin fizyolojik ve psikolojik
sağlığına dayanak olarak yoga ve pilates pratiklerine de yer verdiklerini lisana getiren Dr. Korkmaz, “Yoga, fizikî hareketlerle insan zihninin deşarj edildiği bir aksiyon. Burada yeni bir canlı dünyaya getirirken bayan için de bir yine doğuş ve dönüşüm kelam konusu. Bu dönüşümün sağlıklı tamamlanması için vücudun ve ruhun hazır olması gerekli. Bayanın bedenini hür bırakabilmesi için kendi özüne inmesi, bilinçaltı ile yüzleşmesi, anneliğini sağlıklı bir halde karşılaması ve doğum korkusunu yenmesi ismine çok değerlidir. Ruhsal yararlarının yanı sıra gebe yogası ile vücudu hareketli kılarak sirkülasyon sistemini çalıştırıyor ve değişen vücut yapısına ahengi geliştiriyoruz. Bel ve sırt ağrıları ile krampların azaltılmasında, alt vücutta oluşabilecek ödem ve varisleri önlemede de tesirli oluyor” değerlendirmesini yaptı.
Tüm besin kümeleriyle kâfi ve sistemli beslenilmeli
Hamilelik sürecinde hem annenin sıhhati hem bebeğin gelişimi açısından dikkat edilmesi gereken beslenme prensiplerine dikkat çeken Dr. Nazlı Korkmaz, “Anne adayının kâfi ve tertipli beslenmesi büyük kıymet taşıyor. Bebeğin fizikî ve zihinsel gelişimini tamamlayabilmesi için tüm besin kümelerinden yenilmeli. Öğünler 3 ana 3 orta menü biçiminde olmalı ve uzun müddet aç kalınmamalı. Yapılan çalışmalar beslenmenin; bebeğin doğum tartısı, beyin gelişimi, anne karnında vefat, erken doğum ve gebelik tansiyonunu direkt etkilediğini gösteriyor. Bebeğin kemik yapısı 4-6 haftadan itibaren oluşmaya başladığı için pastörize süt ve süt eserlerinin tüketilmesi gerekiyor. Hudut sisteminin oluşumu, kas gelişimi ile enzim ve hormonların nizamı üzere pek çok süreç için protein kaynaklarına başvurulmalı. Haftanın en az 3 günü yumurta ve en az 2 günü de âlâ pişmiş et beslenme listesinde bulunmalı. Bol su içilmeli, çok yağlı ve tatlı yiyeceklerden uzak durulmalı, mümkün olduğunca taze zerzevat ve meyve tüketilmelidir” bilgisini paylaştı.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
